Il lutto. Accettare il dolore per superarlo

Pubblicato su "IllustratoFiat", Ottobre 2009 - inserto "Percorsi".

Tragici eventi come il terremoto dell’Abruzzo e la sciagura ferroviaria di Viareggio hanno colpito il cuore di tutti gli Italiani. Le persone si sono ritrovarte d’improvviso senza casa, senza lavoro, senza affetti. Quanto faticosamente costruito nell’arco di una vita perso in una notte!
In una società superficiale, frettolosa e tesa al "successo", che vive nell’illusione di un’eterna felicità ottenuta attraverso la negazione dello scorrere del tempo (ad esempio con la ricerca di una perenne giovinezza con interventi di chirurgia estetica), questi eventi hanno il potere di risvegliare nella coscienza collettiva la consapevolezza della finitezza della vita e mettere in moto reazioni di fratellanza per condividere un dolore che accomuna tutti offrendo sostegno e consolazione. Ecco funerali di Stato con la partecipazione di tutta la comunità e di uomini politici, commemorazioni pubbliche a distanza di mesi.


L'esperienza di perdere qualsiasi cosa di sentito soggettivamente come prezioso procura dolore: per una cosa amata (“la mia casa è distrutta”), per qualcosa che sentivamo facente parte della nostra identità, come una capacità (“dopo un incidente, non posso più camminare”), uno stato (“mi hanno licenziato”), una qualità, una pura e semplice possibilità. E poi, il dolore derivante dalla morte di una persona cara, una delle esperienze più intense e profonde che dobbiamo affrontare nella vita.

La cultura occidentale contemporanea che ha abolito la grande maggioranza dei propri riti, ha perso la possibilità di esprimere in modo collettivo e simbolico il cordoglio per la morte di una persona; questo è diventato un fatto sempre più privato che lascia l’individuo solo nell’affrontare la sua profonda crisi.

Le prescrizioni di costume per essere considerati “normali e moderni” impongono un contenersi nell’espressione del dolore e una risoluzione veloce e impersonale. La legge stabilisce il permesso per lutto in tre giorni retribuiti in caso di lutto famigliare dovuto a decesso del coniuge o parente fino al secondo grado non affini. Il messaggio sembrerebbe essere “se muore tuo marito puoi soffrire… ma devi riprendere il tuo ruolo in tre giorni… se perdi tuo cugino non dovresti soffrire!”. La sofferenza è vista come perdita di tempo; la morte un problema e il dolore che causa, un inconveniente.

La discrepanza tra le aspettative sociali e la realtà interiore di chi è stato colpito da un lutto potrebbe abbassare l’autostima delle persone: (“Non dovrei provare questi sentimenti. Se le cose stanno così è perché non sono capaci di affrontare e risolvere i miei problemi”) e indurre così a nascondere agli altri e a se stessi la propria sofferenza. È vero, il dolore fa male, ma cercare di evitarlo, annullarlo o attenuarlo può essere più dannoso che viverlo perché conduce a restrizioni e a non-realizzazioni del Sé.

La corretta elaborazione del lutto è di fondamentale importanza per la salute mentale. Numerosi studi evidenziano, infatti, che una delle principali fonti di trasmissione della patologia mentale tra le generazioni risiede proprio nell’incapacità o impossibilità di elaborare i lutti da parte dei genitori.

Questo è un processo lungo e articolato caratterizzato da un miscuglio di emozioni, malinconia, pena, rabbia, colpa, rimpianto, vuoto, desiderio e stato di abbandono. Alcune di queste emozioni ci assalgono e travolgono ad ondate, altre sembrano radicarsi e persistere a lungo nel tempo. Non esistono sentimenti rispettabili o sentimenti deprecabili. Ciascuna emozione gioca un suo ruolo specifico nel processo di cicatrizzazione. Nessuno conosce la ricetta perfetta per superare quei momenti e pur esistendo elementi comuni,  ciascuno li vive in maniera diversa.

Il primo passo per gestire questo lacerante dolore è quello di accettare di viverlo: “Riconosco il mio dolore per quello che è, ne capisco la sensatezza, e voglio bene a quel me stesso che, poveretto, sta soffrendo”.
Venendo a mancare il supporto emotivo e la guida che in passato erano fornite dalle famiglie numerose e dalla società, l’evento di passaggio rischia di trasformasi in un perché persecutorio e senza risposta, in una perdita di senso e direzione. In tale contesto lo psicologo può diventare il compagno di viaggio che ha gli strumenti necessari per orientarsi, la bussola per attraversare il deserto.

Dott.ssa Antonella Fiorentino
 

  • Laura

    Non so dire se miei lutti mi seguano come ombre o mi perseguitino, non so se mi causino più dolore ogni giorno o se mi facciano quasi compagnia. Forse non li ho mai accettati, sicuramente non ne ho mai parlato molto. Mi rendono quella che sono oggi ma mi tengono anche cosi' terribilmente legata al passato da non lasciarmi vivere quasi nulla del presente... I miei lutti mi hanno lasciato tristezza ma soprattutto tanta paura.

    21/03/2012 07:42
  • AbrianTycle

    игру калов дьюти блек опс 5 оффлайн приложения для андроид карты деньги два ствола на английском с субтитрами чиста небесная лазурь стихи русских поэтов marilyn manson just a car crash away о файлах и файловых структурах 8 класс презентация универ новая общага 10 сезон все серии заставки на рабочий стол компьютера зима sacred князь тьмы для windows 8 релакс музыка для беременных сборник программу для очистки реестра windows 7 ccleaner бумбокс касаясь ресницами неба плакала андрей губин солнышко не светит без тебя никак терней а современная органическая химия алиен шутер 2 золотое издание [url=http://xenla.ru/xfsfu/?p=929]губка боб новые серии на русском[/url] [url=http://xenla.ru/et1d7mw/?p=992]музыку клубный транс 2014[/url] [url=http://xenla.ru/fz56tm/?p=911]песню elvin grey сделай меня счастливым[/url] [url=http://xenla.ru/yzdgpjui/?p=630]русскую музыку новинки 2014 мр3 в машину[/url] [url=http://xenla.ru/1zupkp2b/?p=532]отчёт по производственной практике в локомотивном депо[/url] [url=http://xenla.ru/oybpuez/?p=54]диана арбенина питер пахнет никотином[/url] [url=http://xenla.ru/6z7ig/?p=795]возвращение будулая музыка в хорошем качестве[/url] [url=http://xenla.ru/k81zfcn/?p=984]java 1.7.0 для windows 7[/url] [url=http://xenla.ru/kgczdy9g/?p=498]невероятный клип 15-летней актрисы режиссера продюсера и поэтессы[/url] [url=http://xenla.ru/x6y7jo4h1/?p=262]ведьма с зелеными глазами[/url] [url=http://xenla.ru/c9ihy/?p=683]драйвер для samsung galaxy core[/url] [url=http://xenla.ru/4loedglw/?p=213]дядя вова где посадки трофим[/url] [url=http://xenla.ru/biq5em/?p=230]ходячие мертвецы 10 серия 5 сезон[/url] [url=http://xenla.ru/x6y7jo4h1/?p=3]кира стрельникова мария орехова опасное задание[/url] [url=http://xenla.ru/t98mns/?p=590]современный ремонт. большая энциклопедия[/url]

    14/01/2017 03:18
  • EllTits

    Indian Drugs On Line Fedex Doxycycline Tablet Cheap [url=http://exdrugs.com]viagra[/url] Cytotec Ou Curetage Je Sky Pharmacy Online Cephalexin Dosing For Dogs 5mg [url=http://cial40mg.com]generic cialis canada[/url] Cephalexin Stability Bienfaits De Clomid

    16/01/2019 09:28
  • Kelaccony

    Online Fluoxetine Without Prescriptions Priligy Costo In Farmacia [url=http://viacheap.com]viagra online[/url] Doxycycline Online Without Prescription

    20/03/2019 21:02
  • Matborb

    Viagra Haltbarkeitsdatum [url=http://cialonlinecs.com]cialis overnight shipping from usa[/url] How To Last Longer Tips Viagra Apotheke Augsburg

    28/03/2019 05:38
  • Lesmory

    No Presription Viagra Pharmacy Reviews Provera Get Low Price Viagra 100mg Canada Pharmacy [url=http://xzanax.com][/url] Can You Buy Synthroid Online Generic Cipro Overnight Delivery Sildenafil Kaufen Deutschland

    30/05/2019 20:56
  • EllTits

    Amerimedrx Pharmacy Cialis Avec Dapoxetine [url=http://cheapvia25mg.com]viagra[/url] Avis Sur Achat Cialis En Ligne Broadway Services Viagra

    03/06/2019 22:44
  • Lesmory

    Sans Ordonnance Amoxicillin Sans Ordonnance Comprime L Alcool [url=http://cheapviapill.com]viagra[/url] Maxalt

    13/06/2019 10:09
  • EllTits

    Cialis Generico Sito Affidabile [url=http://drugs2k.net]cialis 5mg[/url] Keflex Metformin Interaction

    19/06/2019 20:00
  • Lesmory

    Lasix Without A Prescription Parafarmacia Online Propecia Acquisto Viagra San Marino [url=http://corzide.com]viagra[/url] Kamagra Oral Jelly Review Viagra Store Coupons Worldwide Bentyl Legally In Us

    27/06/2019 13:53
  • EllTits

    Acquistare Kamagra Naturali [url=http://cialisong.com]order cialis online[/url] Viagra Cheap Sold In Us Canadian Pharmacy Shop

    30/06/2019 00:29
  • Lesmory

    Levitra De 10mg Kamagra Gel En France A Partir De Amoxil [url=http://adrugo.com]cialis 5 mg best price usa[/url] What Is Tinidazole 500mg Used For Uk Propecia Without Prescription Viagra Canadian Pharmacy Mastercard

    11/07/2019 11:15
  • EllTits

    Tadalafil 20mg Pharmacys Online [url=http://66pills.com]viagra online pharmacy[/url] Cialis Nebenwirkungen Herzinfarkt Viagra Pfizer 100 Euro

    21/07/2019 00:05
  • Lesmory

    Bestellen Viagra Online Typical Cost Of Amoxicillin [url=http://nefoc.com]propecia dosis[/url] Cialis Conditionnement Prix

    22/07/2019 12:44
  • EllTits

    Buy Ganeric Viagra Online Online Propecia 1 Mg [url=http://buyviaa.com]viagra online[/url] Nuova Propecia Finasteride Propecia Servicio

    31/08/2019 23:15
  • Kelaccony

    Purchasing Discount Secure Ordering Macrobid Medicine Direct Fedex Propecia Pharmacie Propecia Gratuit Pilules Marca Propecia [url=http://cialusa.com]cialis tablets for sale[/url] Priligy Est Securisee Canadian Pharmacy Support Team

    03/09/2019 21:51
  • Davidevora

    Заказать seo поисковую оптимизацию сайта, Заказать услуги по продвижению сайта По всем возникшим вопросам Вы можете обратиться в скайп логин [b]pokras7777[/b] [url=http://seoprofisional.ru/index.php?route=product/category&path=75][b]Аренда выделенных серверов по приемлимым ценам[/b][/url] Раскрутка сайта под ключ

    06/09/2019 03:36
  • Davidevora

    Заказать seo поисковую оптимизацию сайта, Заказать услуги по продвижению сайта По всем возникшим вопросам Вы можете обратиться в скайп логин [b]pokras7777[/b] [url=http://seoprofisional.ru/index.php?route=product/category&path=75][b]Аренда выделенных серверов по приемлимым ценам[/b][/url] Раскрутка сайта под ключ

    06/09/2019 13:10
  • Davidevora

    Сугодня купил базу для прогона хрумером wp с коментами очень даволен если кому надо адрес сайта http://seoprofisional.ru короче я очень доволен)) все цены и обьемы есть на этом сайте !!!всем рекаминдую
    [url=http://seoprofisional.ru ]базы для хрумера[/url]

    09/09/2019 13:49
  • Scottcog

    [url=http://ergiokrugunod.cf]живые имена дизайн помещения[/url]
    [url=http://vaumeadtigoodpswin.gq]сколько метров провода надо на 2х комнатную квартиру Раменское[/url]
    [url=http://ajquihacasde.ml]проектирование интерьера онлайн 3d[/url]
    [url=http://senskarsuterstan.gq]гидроизоляция пола смета Москва[/url]
    [url=http://nopcentpicapli.ml]ремонт и строительство загородных домов Куровское[/url]

    09/09/2019 20:38
  • Scottcog

    [url=http://turesitoworth.ml]должностная инструкция инженер кип и а[/url]
    [url=http://beauscaleticli.gq]ремонт дома для пожилых людей с ограниченными возможностями Останкинский[/url]
    [url=http://thornwhobaconri.cf]что окно мигает установка в Нагатинский затон[/url]
    [url=http://neucopmgatanbo.tk]демонтаж вывоз мусора Замоскворечье[/url]
    [url=http://perlustletraysen.ml]гост топор плотницкий в Некрасовка[/url]

    09/09/2019 21:42
  • Scottcog

    [url=http://alvilpuncdiceb.cf]армрестлинг сходня в Ломоносовский[/url]
    [url=http://leutwensoonetka.tk]над землей бассейнов-Колумбус, Огайо Измайлово Северное[/url]
    [url=http://ralinkzysecho.ga]брюллов марат в Ломоносовский[/url]
    [url=http://distclearapnobo.ml]прайс лист на электромонтажные работы Москва[/url]
    [url=http://teonvenguarkosub.ga]прайс лист на строительные работы в симферополе 2019 в Жилой комплекс Саларьево Парк[/url]

    09/09/2019 22:49
  • Davidevora

    Сугодня купил базу для прогона хрумером wp с коментами очень даволен если кому надо адрес сайта http://seoprofisional.ru короче я очень доволен)) все цены и обьемы есть на этом сайте !!!всем рекаминдую
    [url=http://seoprofisional.ru ]базы для хрумера[/url]

    14/09/2019 08:20
  • Davidevora

    Сугодня купил базу для прогона хрумером wp с коментами очень даволен если кому надо адрес сайта http://seoprofisional.ru короче я очень доволен)) все цены и обьемы есть на этом сайте !!!всем рекаминдую
    [url=http://seoprofisional.ru ]базы для хрумера[/url]

    14/09/2019 10:17
  • Davidevora

    Сугодня купил базу для прогона хрумером wp с коментами очень даволен если кому надо адрес сайта http://seoprofisional.ru короче я очень доволен)) все цены и обьемы есть на этом сайте !!!всем рекаминдую
    [url=http://seoprofisional.ru ]базы для хрумера[/url]

    14/09/2019 11:09
  • Davidevora

    Сугодня купил базу для прогона хрумером wp с коментами очень даволен если кому надо адрес сайта http://seoprofisional.ru короче я очень доволен)) все цены и обьемы есть на этом сайте !!!всем рекаминдую
    [url=http://seoprofisional.ru ]базы для хрумера[/url]

    16/09/2019 21:27

Lascia la tua opinione

* campi obbligatori (l'indirizzo email NON verrà pubblicato)

Autore*

email*

url

Commento*

Codice*